Il mio allenamento inizia al Bar.
“La testimonianza di Marco, Body builder professionista, che ci racconta come riesce a rendere meglio durante i suoi allenamenti grazie ad una buona tazza di caffè un ora prima della prestazione sportiva.”
Lo sport è la mia passione, lo sport è la mia vita, lo sport è il mio mondo. Mi alleno dalle quattro alle cinque volte a settimana e spesso quando sono sotto campionato è difficile dare il meglio di me specie quando stanchezza, stress e tempo non sono dalla mia parte.
Qualche anno fa, prima di entrare in palestra, mi trovai al bar con degli amici e presi una fumante tazza di caffè. Era la prima volta che mi trovai ad assumere caffeina prima di un allenamento e fu stupefacente scoprire quanto fu positivo questo per quella pesante preparazione che mi attendeva dopo.
Il mio allenatore notò subito una forza e una motivazione diversa in me. Si congratulò e mi consiglio nuovamente una sosta al bar per il giorno dopo prima di entrare ad allenarmi. Da allora la caffeina mi aiuta a dare il meglio di me, consumandola però, nelle giuste quantità e in maniera positiva e giusta per la mia salute.
